Bà mẹ trẻ sau sinh khi đứng trước thiên chức làm mẹ và chăm sóc sức khỏe bản thân còn nhiều bỡ ngỡ. Vậy mẹ bầu sau sinh cần tránh những gì để nhanh chóng lấy lại sức khỏe như trước khi sinh?
Kiêng hoàn toàn tắm gội
Theo kinh nghiêm lưu truyền của các mẹ thời xưa, sau sinh bà mẹ cần được kiêng tắm gội trong ít nhất từ ba tuần đến một tháng. Các cụ quan niệm sau lâm bồn, sản phụ khí hư huyết thiểu, tân dịch hao tổn, vệ khí hư suy nên dễ dàng bị ngoại tà xâm nhập. Việc kiêng nước, gió là phương pháp để tránh ngoại tà thừa cơ xâm nhập vào bì phu mà sinh ra bệnh tật. Điều này là đúng đắn đối với chăm sóc sức khỏe sau sinh theo Y Học Cổ Truyền nhưng không được áp dụng cứng nhắc theo quan niệm của các cụ. Vì ngày xưa, đời sống sinh hoạt thiếu thốn, phòng ốc nhà tắm thường không kín gió, đồng thời đa số sinh thường, kiểm soát hậu sinh không tốt nên việc kiêng cữ này là cần thiết. Nhưng ngày nay, khi đời sống khoa học, y học phát triển thì việc kiêng cữ quá mức là không đúng. Kiêng tắm, gội sẽ khiến cho vết mổ, vết rạch bị nhiễm trùng vì bẩn, hoặc sản dịch ứ động nơi âm hộ, âm đạo không được làm sạch hàng ngày sẽ là nguy cơ gây viêm nhiễm.
Vẫn áp dụng cách kiêng cữ của các cụ, nhưng sáng tạo hơn, khoa học và hợp lý hơn. Beautymom có thể giúp các mẹ giữ gìn cơ thể sạch sẽ, thoải mái khỏe mạnh mà vẫn kiêng được gió, nước bằng cách: Những ngày đầu sau sinh, các mẹ có thể được tắm qua bằng nước ấm có pha chút rượu gừng nghệ. Phương pháp tắm nhanh nước ấm bằng gừng, nghệ sẽ giúp cơ thể sạch sẽ đồng thời còn giúp ôn ấm bì phu, thông suốt kinh lạc mà phòng ngừa được các chứng phong, hàn, thấp.
Nguyên liệu hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên sẽ giúp sản phụ hồi phục sức khỏe và sắc đẹp sau sinh
Sau 3-5 ngày, phương pháp xông hơi cơ thể bằng các loại lá thuốc nam như lá bưởi, ngải cứu, tre, sả, hương nhu… sẽ giúp cơ thể sảng khoái, đẩy tà khí ra khỏi cơ thể qua bì mao. Hoạt chất trong Đông Được còn giúp bảo vệ cơ thể chống lại tại khí tác động vào cơ thể.
Hạn chế đi lại
Sau khi sinh, các cụ cho rằng cơ thể phụ nữ yếu ớt cần được nghỉ ngơi. Việc nằm một chỗ hạn chế đi lại, cử động sẽ giúp tử cung mau co hồi, cơ thể sớm hồi phục. Đây là một quan niệm sai lầm, vì việc nằm bất động một chỗ sẽ khiến sản dịch bị ngưng đọng, khó thoát dễ gây ra các chứng sản hậu. Vì vậy, sản phụ sau khi sinh khoảng 12h là đã có thể ngồi dậy, đi lại nhẹ nhàng, thậm chí hiện nay các bác sỹ khuyến khích sản phụ sau sinh 24h nên đi lại nhẹ nhàng để tống sản dịch ứ đọng ra khỏi buồng tử cung.
Ngoài ra sau sinh, cơ khớp nhức mỏi, vùng mông, hông, lưng, đùi co cứng đau mỏi khiến chị em vô cùng khổ sở và là lý do để chị em lười vận động.
Phương pháp Massage của Beautymom sẽ giúp làm mềm cơ khớp, thư cân, chỉ thống. Đây là bí quyết tuyệt vời nhất để sản phụ thư giãn, giải tỏa stress và giảm các chứng đau nhức sau sinh do quá trình mang nặng đẻ đau.
Ăn uống kiêng khem
Từ muôn đời xưa, sản phụ sau sinh có một chế độ ăn uống đặc biệt: Không đồ tanh, cua, ốc, cá… Chỉ duy nhất một món là canh rau ngót, thịt rang nghệ. Vì theo quan niệm các cụ đồ tanh sẽ khiến hệ thống Tỳ vị bị tổn thương và là nguyên nhân gây ra các chứng “hậu sài mòn”. Tuy nhiên, khoa học đã chứng minh, ngoài các chất kích thích như bia, rượu, café, thuốc lá, thực phẩm gây dị ứng, khó tiêu thì sản phụ nên ăn uống đủ chất.
Chị Thanh (Trần Duy Hưng) nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau khi sinh bé Gia Phong
Với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực chăm sóc sau sinh, cùng với đội ngũ nhân viên đều là các điều dưỡng, y tá được đào tạo bài bản về Y Học Cổ Truyền và kiến thức Sản Khoa. Beautymom hướng tới chăm sóc sức khỏe các chị, các mẹ một cách an toàn theo đúng phương châm kết hợp khoa học của Y Học Hiện Đại cùng với kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe của Y Học Cổ Truyền.
Các mẹ thay vì phải lo ngại do chưa có kinh nghiệm cũng như bản thân còn nhiều bỡ ngỡ trong việc chăm sóc sức khỏe sau sinh. Beautymom chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp toàn diện dành riêng cho phụ nữ sau sinh. Bằng kinh nghiệm và bí quyết của riêng mình, Beautymom sẽ giúp bạn nhanh chóng hồi phục sức khỏe và lấy lại một vóc dáng thon gọn sau khi sinh. Hãy gọi điện cho chúng tôi để được sự tư vấn tốt nhất về tất cả các biện pháp chăm sóc và làm đẹp sau sinh an toàn, hiệu quả.
Để biết thêm chi tiết, xin vui lòng liên hệ:
Công ty TNHH Chăm sóc & Làm đẹp BEAUTYMOM
Dịch vụ: chăm sóc bà bầu, chăm sóc sản phụ, chăm sóc sau sinh, làm đẹp sau sinh
VPGD: Phòng B304 tòa nhà Bộ Tổng Tham Mưu – Mỹ Đình – Hà Nội
Tel: 0422 456 877 – 0422 456 022 hoặc Hotline: 0985 123 066
Website: www.lamdepsausinh.com
Chăm sóc bà đẻ và những sai lầm thường gặp.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét