Thứ Năm, 31 tháng 7, 2014

Bí quyết để ngủ trưa hiệu quả

Giấc ngủ trưa có sẽ giúp bạn được nghỉ ngơi hoàn toàn. Giấc ngủ ngắn này sẽ giúp chúng ta hoạt động hiệu quả hơn sau đó, dù là học tập hay làm việc.


Theo nhiều nghiên cứu, một giấc ngủ ngắn có thể làm làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch, tăng ham muốn tình dục, tái tạo tế bào da, tăng sự nhạy bén cho các giác quan, làm giảm chứng đau nửa đầu và cải thiện giấc ngủ ban đêm…




Các chuyên gia nghiên cứu về giấc ngủ tại Mỹ đưa ra một số lời khuyên tối ưu hóa giấc ngủ trưa của mình như sau:


1. Phải nhất quán và bảo đảm yếu tố thời gian: Hãy lên kế hoạch cho nó và chọn thời điểm phù hợp nhất cho bạn. Thời điểm ngủ tốt nhất là từ 1 – 4 giờ chiều.


2. Hãy nằm trên ghế: Việc ngủ ngồi sẽ giúp bạn không đi vào giấc ngủ quá sâu nhưng như vậy sẽ đi ngược lại tác dụng của một giấc ngủ trưa.


3. Hãy uống 1 cốc cà phê ngay trước khi bạn đi ngủ, nó sẽ giúp bạn sảng khoái hơn khi thức dậy. Theo các chuyên gia vì đến khi bạn thức dậy chất cafein trong cà phê sẽ phát huy tác dụng.


4. Một trong những cách tốt nhất để phá huỷ giấc ngủ trưa là đặt đồng hồ và không ngủ quá lâu. Bạn chỉ nên chợp mắt từ 20 – 30 phút, đừng bao giờ ngủ quá 40 phút.


Một giấc ngủ ngắn vào ban ngày là rất quan trọng. Hy vọng những gợi ý trên sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngắn hiệu quả.


Theo VnMedia



Bí quyết để ngủ trưa hiệu quả

Rắn bò vào nhà "trú mưa", cắn bé trai trọng thương

Bé Tr.H.Th. (nam, 13 tháng tuổi, ngụ Bình Chánh, TP.HCM) đang ngủ trên giường, trong lúc trời mua lớn, người nhà nghe tiếng trẻ khóc thét lên, chạy vào xem thì phát hiện bé bị rắn cắn, máu chảy đầm đìa.


Người nhà nhanh chóng bồng bé ra khỏi khu vực nguy hiểm, băng bó vết thương; đồng thời bắt được con rắn rồi mang bé đến bệnh viện địa phương sơ cứu.


Sau khi sơ cứu, bé Th. được chuyển đến bệnh viện Nhi Đồng 1 TP.HCM điều trị.


Tại bệnh viện Nhi Đồng 1, các bác sĩ trực xác nhận con rắn mang theo là rắn lục xanh đuôi đỏ.


Bé Th. có biểu hiện rối loạn đông máu nặng, sưng bầm chảy máu vết thương rắn cắn, lan rộng xung quanh lên trên cánh tay nên được truyền huyết thanh kháng nọc rắn lục đặc hiệu.


Rắn bò vào nhà "trú mưa", cắn bé trai trọng thương 1

Rắn bò vào tận giường cắn khiến bé Th. bị rối loạn đông máu nặng

Tình trạng trẻ vẫn không cải thiện sau 6 giờ truyền huyết thanh kháng nọc rắn, vết thương sưng bầm tiếp tục lan lên đến vai phải, xét nghiệm máu trẻ bị rối loạn đông máu nặng nên được truyền tiếp liều thứ 2 huyết thanh kháng nọc rắn lục tre đặc hiệu.


Kết quả sau hơn 1 ngày điều trị, sáng nay, ngày 16/10, các bác sĩ cho biết tình trạng trẻ đã ổn định, bớt sưng, bớt đau, hết chảy máu.


Gia đình cho biết, trước đó vào buổi tối, khoảng 21 giờ, bé Th. đang ngủ trên giường trong lúc trời đang mưa lớn, người nhà bổng nghe tiếng trẻ khóc thét đau đớn nên chạy vào xem thì hốt hoảng khi thấy một con rắn lục xanh đuôi đỏ đã cắn bé ở bàn tay phải, máu chảy đầm đìa.


Rắn bò vào nhà "trú mưa", cắn bé trai trọng thương 2

Rắn lục xanh đuôi đỏ khi cắn sẽ gây rối loạn đông máu, rất nguy hiểm

Bác sĩ Nguyễn Minh Tiến, Trưởng khoa Hồi sức tích cực và Chống độc bệnh viện Nhi Đồng 1 TP.HCM, khuyến cáo, quí phụ huynh sống ở vùng quê, cần phát hoang xung quanh nhà, tránh để rắn chạy vào nhà trú ẩn, tránh mưa cắn người. Tối ngủ giăng mùng kín vừa tránh muỗi đốt vừa tránh rắn cắn, những côn trùng khác tấn công.


Hiện nay khoa cấp cứu bệnh viện Nhi đồng 1 TP.HCM được trang bị các huyết thanh kháng nọc rắn đặc hiệu đối với rắn hỗ đất, rắn lục, rắn chàm quạp, giúp cứu sống nhiều bệnh nhân bị rắn cắn biến chứng nặng.


Theo Đất Việt



Rắn bò vào nhà "trú mưa", cắn bé trai trọng thương

Rắn bò vào nhà "trú mưa", cắn bé trai trọng thương

Bé Tr.H.Th. (nam, 13 tháng tuổi, ngụ Bình Chánh, TP.HCM) đang ngủ trên giường, trong lúc trời mua lớn, người nhà nghe tiếng trẻ khóc thét lên, chạy vào xem thì phát hiện bé bị rắn cắn, máu chảy đầm đìa.


Người nhà nhanh chóng bồng bé ra khỏi khu vực nguy hiểm, băng bó vết thương; đồng thời bắt được con rắn rồi mang bé đến bệnh viện địa phương sơ cứu.


Sau khi sơ cứu, bé Th. được chuyển đến bệnh viện Nhi Đồng 1 TP.HCM điều trị.


Tại bệnh viện Nhi Đồng 1, các bác sĩ trực xác nhận con rắn mang theo là rắn lục xanh đuôi đỏ.


Bé Th. có biểu hiện rối loạn đông máu nặng, sưng bầm chảy máu vết thương rắn cắn, lan rộng xung quanh lên trên cánh tay nên được truyền huyết thanh kháng nọc rắn lục đặc hiệu.


Rắn bò vào nhà "trú mưa", cắn bé trai trọng thương 1

Rắn bò vào tận giường cắn khiến bé Th. bị rối loạn đông máu nặng

Tình trạng trẻ vẫn không cải thiện sau 6 giờ truyền huyết thanh kháng nọc rắn, vết thương sưng bầm tiếp tục lan lên đến vai phải, xét nghiệm máu trẻ bị rối loạn đông máu nặng nên được truyền tiếp liều thứ 2 huyết thanh kháng nọc rắn lục tre đặc hiệu.


Kết quả sau hơn 1 ngày điều trị, sáng nay, ngày 16/10, các bác sĩ cho biết tình trạng trẻ đã ổn định, bớt sưng, bớt đau, hết chảy máu.


Gia đình cho biết, trước đó vào buổi tối, khoảng 21 giờ, bé Th. đang ngủ trên giường trong lúc trời đang mưa lớn, người nhà bổng nghe tiếng trẻ khóc thét đau đớn nên chạy vào xem thì hốt hoảng khi thấy một con rắn lục xanh đuôi đỏ đã cắn bé ở bàn tay phải, máu chảy đầm đìa.


Rắn bò vào nhà "trú mưa", cắn bé trai trọng thương 2

Rắn lục xanh đuôi đỏ khi cắn sẽ gây rối loạn đông máu, rất nguy hiểm

Bác sĩ Nguyễn Minh Tiến, Trưởng khoa Hồi sức tích cực và Chống độc bệnh viện Nhi Đồng 1 TP.HCM, khuyến cáo, quí phụ huynh sống ở vùng quê, cần phát hoang xung quanh nhà, tránh để rắn chạy vào nhà trú ẩn, tránh mưa cắn người. Tối ngủ giăng mùng kín vừa tránh muỗi đốt vừa tránh rắn cắn, những côn trùng khác tấn công.


Hiện nay khoa cấp cứu bệnh viện Nhi đồng 1 TP.HCM được trang bị các huyết thanh kháng nọc rắn đặc hiệu đối với rắn hỗ đất, rắn lục, rắn chàm quạp, giúp cứu sống nhiều bệnh nhân bị rắn cắn biến chứng nặng.


Theo Đất Việt



Rắn bò vào nhà "trú mưa", cắn bé trai trọng thương

Trang Nhung kín đáo hơn từ khi có "tình mới"

Tối qua (16/10), tại thành phố HCM đã diễn ra buổi ra mắt phim “Diana” (Công nương Diana) với sự tham gia của nhiều mỹ nhân Việt. Trang Nhung dành được nhiều sự ưu ái của giới truyền thông bởi cô khá ít có mặt tại các sự kiện thời gian gần đây.


Trang Nhung xuất hiện với hình ảnh “kín cổng cao tường” rất khác với vẻ đẹp nóng bỏng, sexy như thường thấy. Ở Trang Nhung luôn toát lên một vẻ đẹp quyến rũ, níu giữ mọi ánh nhìn. Kể từ khi có bạn trai mới, gu thời trang của Trang Nhung cũng được tiết chế hơn, cô đã bớt diêm dúa và “làm quá” mỗi khi đi sự kiện như trước.


Trang Nhung kín đáo hơn từ khi có "tình mới" - 1


Trang Nhung xuất hiện kín đáo nhưng không kém phần gợi cảm.


Trang Nhung kín đáo hơn từ khi có "tình mới" - 2


Người đẹp thu hút sự chú ý bởi gu thời trang tinh tế với trang phục hàng hiệu.


Sau một thời gian lui về “ở ẩn”, người đẹp dường như cũng không còn mặn mà quá nhiều với showbiz Việt. Thỉnh thoảng cô nhận lời mời tham gia một vài sự kiện lớn mà cô làm đại sứ thương hiệu, hay trình diễn ở các chương trình uy tín.


Cô gái đầy rẫy scandal ngày nào giờ đây đã không thích sân si, bon chen vào những thứ không đáng có. Người đẹp cho rằng ngày xưa nghệ thuật là danh vọng, là ánh sáng hào quang còn giờ thì chỉ là niềm đam mê mà cô còn nợ với nghệ thuật quá nhiều. Trang Nhung cũng tâm sự, nghệ thuật hơi bạc bẽo, cô chơi trong giới showbiz thì nhiều nhưng bạn bè thân thiết thì không có.


Trang Nhung kín đáo hơn từ khi có "tình mới" - 3


Kể từ khi có bạn trai, Trang Nhung rất ít xuất hiện, cô cũng tiết chế được gu thời trang “làm quá” trước đó của mình.


Trang Nhung kín đáo hơn từ khi có "tình mới" - 4


Vẻ đẹp gợi cảm của Trang Nhung thu hút sự chú ý của giới truyền thông.


Diana là bức chân dung sống động về Diana - vị Công nương nổi tiếng nhất xứ Wales, trong khoảng thời gian 2 năm cuối đời. Nội dung phim xoay quanh mối quan hệ lãng mạn của bà với bác sĩ phẫu thuật tim Hasnat Khan và tỷ phú Dodi Fayed, sau khi kết thúc cuộc hôn nhân hoàng gia đầy đau khổ. Bên cạnh đó, phim cũng tái hiện lại hình ảnh người phụ nữ được thế giới ngưỡng mộ này khi bà tham gia các hoạt động nhân đạo và kêu gọi hòa bình…


Sự kiện còn có sự tham gia của các nghệ sỹ như: Hương Giang idol, Hứa Vỹ Văn, Hotgirl Kelly…


Trang Nhung kín đáo hơn từ khi có "tình mới" - 5


Hương Giang Idol đụng độ style với Trang Nhung tại buổi ra mắt.


Trang Nhung kín đáo hơn từ khi có "tình mới" - 6


Người đẹp ngày càng xinh đẹp và nữ tính.


Trang Nhung kín đáo hơn từ khi có "tình mới" - 7


Nam diễn viên Hứa Vỹ Văn.


Trang Nhung kín đáo hơn từ khi có "tình mới" - 8


Miss teen Xuân Mai cũng có mặt tại buổi công chiếu phim.


Trang Nhung kín đáo hơn từ khi có "tình mới" - 9


Hotgirl Kelly xinh tươi với váy hoa.


Trang Nhung kín đáo hơn từ khi có "tình mới" - 10


Băng Di đẹp nhẹ nhàng.


Trang Nhung kín đáo hơn từ khi có "tình mới" - 11


Nhóm JP (X5 tách rời)



Trang Nhung kín đáo hơn từ khi có "tình mới"

Cách giảm cân hiệu quả cho phụ nữ mang thai

Nhiều bà mẹ muốn lấy lại vóc dáng trước khi có thai không phải đều dễ dàng. Vì khi có thai thể trạng của mẹ tăng lên 12-20 kg. Tuy sau khi sinh thì có giảm bớt nhưng vẫn cảm thấy nặng nè và không còn đẹp như trước nữa. Quá trình giảm cân là một chặng đường khó khăn và đòi hỏi phải kiên trì cao độ. Nhưng với quyết tâm của các mẹ thì việc lấy lại eo thon, dáng đẹp không còn xa vời nữa.


"Mi nhon" sau sinh - khó gì! - 1


Giảm cân sau sinh không phải việc đơn giản có thể thực hiện trong một sớm một chiều (ảnh minh họa)


Để giải quyết nhu cầu cấp thiết của các mẹ thì các chuyên gia cũng có đưa ra nhiều giải pháp để mẹ có thể sớm lấy lại vóc dáng mà vẫn đảm bảo cho bé cưng không bị thiếu chất và sức khỏe tốt.


Tùy vào nhu cầu calo của các mẹ khác nhau mà có những mức độ điều chỉnh calo và dinh dưỡng hàng ngày để bảo đảm đầy đủ dưỡng chất cho mẹ và bé.


Nếu mẹ đang cho bé bú:


- Calo: 2.000-2.400

- Canxi: 1.000-1.300 mg

- Folate: 280 mcg

- Sắt: 15 mg

- Protein: 65 g

- Vitamin C: 95 mg


Nếu mẹ không cho con bú:


- Calo: 1.900-2.200

- Canxi: 1.300 mg

- Folate: 180 mcg

- Sắt: 15 mg

- Protein: 44-55 g

- Vitamin C: 60 mg


Cần phải lựa chọn các loại thực phẩm phù hợp


Tuy điều mà các mẹ muốn nhất sau sinh là có thể giảm cân hiệu quả, nhưng không phải vì thế mà cắt giảm quá mức lượng calo cần bổ sung đầy đủ. Mà mẹ cần phải có chế độ ăn uống hợp lý và tránh ăn uống các thức ăn nhanh vì đó chính là kẻ thù lớn nhất của những ai muốn ăn kiêng. Các mẹ không nên để các thức ăn ấy trong tầm nhìn của mình vì rất dễ gây kích thích sự thèm ăn của mẹ.


"Mi nhon" sau sinh - khó gì! - 2


Thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng ít chất béo và calo là “siêu thực phẩm” cho mẹ muốn giảm cân sau sinh (ảnh minh họa).


Nhưng các mẹ có thể sử dụng các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và ít calo như: cá , thịt nạc, thịt bò, trừng sữa,… những thực phẩm này giàu DHA, axit béo omega 3 giúp trẻ phát triển hệ thần kinh và bộ não. Các thực phẩm này còn giàu canxi và vi chất giúp hồi phục cơ bụng sau sinh và xương được củng cố hơn. Rất tốt để các mẹ lấy lại vòng eo và vóc dáng của mình.


Không nên nhịn ăn


Cần ăn đủ  3 bữa kèm theo 2-3 bữa phụ, ăn thường xuyên giúp mẹ có đủ lượng sữa cho bé bú. Khi đó cơ thể mẹ chuyển hóa calo thành năng lượng nên sẽ không có khả năng lưu trữ mỡ và đẩy mạnh quá trình tăng canh.


Có thật sự thèm ăn hay không


Mẹ hãy tự hỏi mình có thật sự muốn ăn hay không, nếu mẹ thấy đói thì hãy ăn nhẹ thôi. Còn nếu chỉ cảm thấy mệt và buồn chán thì hãy đọc sách hoặc làm một việc gì đó để quen đi cảm giác đó. Như thế sẽ tốt hơn cho mẹ khi muốn tăng cân nhất là nếu có thể đi tản bộ thì càng tốt.


Cần cung cấp đủ lượng nước và ăn nhiều chất xơ 


Để tránh tình trạng táo bón sau khi sinh thì mẹ nên uống ít nhất 8 ly nước lọc mỗi ngày.Các mẹ có thể đổi khẩu vi bằng cách uống sữa không béo, ít béo hoặc có thể uống nước trái cây nguyên chất hay nước giải khát không đường và không chứa cafeine.


"Mi nhon" sau sinh - khó gì! - 3


Chế độ ăn cho mẹ muốn giảm cân sau sinh cần chứa thực phẩm nhiều chất xơ (ảnh minh họa).


Trái cây, rau và ngũ cốc rất tốt cho mẹ muốn giảm cân nhưng có nhiều loại chất xơ có thể khiến cả mẹ và bé bị đầy hơi như: bắp cải,  cải bruxen, súp lơ xanh và các loại đậu… nên khi sử dụng phải cẩn thận.


Không nên ăn kiêng tinh bột


Cơ thể rất cần tinh bột vì giúp mẹ cảm thấy no mà không bị lôi kéo bởi thức ăn nhanh. Vì thế không nên cắt giảm tinh bột khỏi khẩu phần ăn của mẹ.


Nên vận động vừa phải


Cần kết hợp ăn uống hợp lý với các bài tập thể dục nhỏ để đốt cháy calo, củng cố xương, làm cơ bắp khỏe. Các mẹ có thể di quanh nhà, vui chơi với con, hoặc có thể đi tản bộ vài vòng bên ngoài. Làm như thế các mẹ sẽ thấy hiệu quả đạt được cao hơn. Nếu vận động quá mạnh thì sẽ ảnh hưởng đến cơ thể đang dần hồi phục của mẹ sau sinh.


"Mi nhon" sau sinh - khó gì! - 4


Vận động nhẹ nhàng cùng chế độ ăn khoa học sẽ giúp mẹ lấy lại dáng vóc sau sinh (ảnh minh họa)


Phải thật kiên nhẫn


Cách giảm cân lành mạnh thì mỗi tuần chỉ giảm 0,5-1kg/tuần thôi, nên các mẹ phải kiên nhẫn vì nếu giảm cân quá mức sẽ làm cho mẹ thiếu dưỡng chất trầm trọng. Mà như thế sẽ ảnh hưởng rất lớn với bé khi còn trong thời gian bú sữa mẹ.


 



Cách giảm cân hiệu quả cho phụ nữ mang thai

Muốn có thai thì cần tránh gì?

Đã là phụ nữ ai cũng muốn được làm mẹ và chăm sóc bé cưng của mình. Nhưng vì nhiều lý do về môi trường, sinh lý, ăn uống… mà nhiều phụ nữ chưa thực hiện được mong muốn cao quý của mình. Không có con nhiều lúc làm cho các chị em luôn trong tâm trạng sầu muộn và buồn phiền. Vậy lý do gì mà các chị em lại chưa có tin vui ?


Bên cạnh việc quan tâm đến sức khỏe, môi trường thì vấn đề ăn uống cũng ảnh hưởng đến việc các chị em có tin vui. Có nhiều thực phẩm làm cho quá trình thụ tinh bị giảm đi và ảnh hưởng đến thai thi sau này. Vậy thực phẩm nào mà các cặp vợ chồng muốn có con sớm cần tránh?


Cần tránh uống nhiều nước ngọt


Thực phẩm “cấm tiệt” nếu muốn có thai - 1
Soda là một trong những loại đồ uống làm giảm khả năng thụ thai (Ảnh minh họa)


Vì trong nước ngọt có chứa nhiều đường sẽ dẫn đến việc hạ đường huyết và ảnh hưởng đến việc sản xuất các hormone kích thích sinh sản. Vì thế, nên uống nhiều nước lọc thay vì uống nước ngọt sẽ giúp chị em mau chóng có bé cưng.


Tác hại của rượu


Rượu là một trong đối tượng nằm trong danh sách đen gây dị tật bẩm sinh cho thai nhi. Các chị em nào có thói quen hay uống rượu thì hãy chia tay sớm với rượu nếu muốn có một bé con khỏe mạnh và bụ bẫm. Vì rượu làm hạn chế khả năng thụ thai ở phụ nữ.


Ảnh hưởng từ caffeine


Nếu muốn có bé cưng để ẵm bồng thì chị em nên tránh xa các loại đồ uống chứa nhiều cafeine như nước ngọt, sô cô la, kem cà phê,… Hạn chế, việc uống các loại thuốc giảm đau, chống cảm cúm có thể có chứa cafeine. Nếu muốn sử dụng các loại thuốc thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng.


Không nên uống đậu nành và các sản phẩm từ đậu


Với trường hợp hiếm muộn, mong có con thì các chị em không nên uống sữa đậu nành và các sản phẩm từ đậu vì khi chị em bổ sung một lượng protein quá lớn sẽ gây ức chế khả năng sinh sản.


Cấm tiệt không ăn đồ tái, sống


Thực phẩm “cấm tiệt” nếu muốn có thai - 2


Vì đồ tái, sống chưa được tiệt trùng chị em sẽ dễ bị nhiễm khuẩn salmonella, listeria… gây hại nghiêm trọng đến sức khỏe của các mẹ và thai nhi. Không những thế nó còn ngăn chặn khả năng “cấn thai” của phụ nữ.


Hạn chế ăn nhiều giàu mỡ


Phải có một thực đơn ăn uống lành mạnh không quá nhiều dầu mỡ, thì khả năng có thai sẽ nhanh hơn.


Ngừng sử dụng thực phẩm đóng hộp


Hóa chất BPA có trong các hợp nhôm thấm vào trong thức ăn và đồ uống sẽ làm giảm khả năng thụ thai của phụ nữ.




Muốn có thai thì cần tránh gì?

Cho cầm đồ chơi khi ăn có làm hư bé không?

Có thể thấy bé con càng lớn thì việc cho bé ăn là cả một vấn đề. Vì nếu bé không ăn thì mẹ lo bé sẽ đói và không cung cấp đầy đủ dưỡng chất. Tình trạng bé hay cầm đồ chơi hay phải dẫn đi chỗ này chỗ kia trong nhà khi cho bé ăn là một điều rất bình thường với nhiều bé. Nhưng việc ta chọn cho bé đồ chơi như thế nào mới là vấn đề quan trọng. 


Khi bé mới tập ăn dặm, người mẹ nào cũng thấy rất vui vì bé ăn nhiều và không lo ó nhưng đến lúc bè tập bò thì không như thế nữa. Vì giờ đây bé đã bắt đầu tiếp xúc với thế giơi bên ngoài, những vật lạ và hình ảnh khác mà bé chưa bao giờ được biết đến luôn có một sự thích thú đến với bé. Đây là giai đoạn bé bắt đầu học hỏi và muốn biết nó như thế nào. Nên khi mẹ cho bé ăn và bé bắt gặp một món đồ chơi nào đó mà bé chưa bao giờ biết thì lúc đó bé sẽ tập trung vào món đồ chơi đó. Có phải lúc đó mẹ cho bé ăn rất dễ dàng phải không?


Thật ra, vì khi đó sự chú ý của bé tập trung hết vào món đồ chơi đó nên không còn quan tâm đến việc mẹ cho ăn nữa. Bé đang  gắng tập trung vào món đồ chơi đó để biết nó như thế nào và có khác gì với những món đồ khác mà bé thấy qua. Nên mẹ không cần quá lo lắng khi cho bé cầm đồ chơi khi ăn. Việc bé sẽ đòi những món đồ khác cũng vì khi đó bé đã biết về món đồ cũ và cần một món đồ mới để tiếp tục học hỏi những gì mình chưa biết. Trí não của bé lúc này rất mạnh nên dễ dàng hiểu ra những gì xảy ra xung quanh và muốn biết nhiều hơn chứ không phải suốt ngày chỉ ăn và ngủ. Mẹ hãy chọn cho bé những món đồ chơi an toàn phù hợp cho trẻ để giúp trẻ thu nhập thông tin nhiều hơn cho bộ não của mình. Nếu trường hợp bé muốn có được món đồ chơi không phù hợp với mình mà mẹ không cho. Lúc ấy, bé sẽ khóc và đòi cho bằng được thì các mẹ không nên chiều theo ý bé mà hãy nhẹ nhàng làm cho sự chú ý của bé dời sang một hướng khác. Hãy làm cho bé quên đi món đồ chơi ấy bằng cách ẫm bé lên là vui cười với bé. Đưa bé ra xa món đồ chơi ấy, lúc đó sự chú ý của bé về món đồ chơi ấy bị lãng quên và bé sẽ không vòi vĩnh nữa. Chúc các mẹ thành công.


 



Cho cầm đồ chơi khi ăn có làm hư bé không?

Các tinh chất thiên nhiên cần bổ sung cho trẻ

Chúng ta cũng biết trẻ nhỏ cần phải được cung cấp đầy đủ bột ngũ cốc, chất béo, chất đạm và và rau xanh, vitamin-khoáng. Để đảm bảo hệ miễn dịch va sự phát triển của não bộ các mẹ thường bổ sung một số lượng nhỏ dầu ăn vào thức ăn của bé. Vậy liều lượng như thế nào mới phù hợp với thể trạng của bé để tránh tình trạng bé bị còi xương, chậm phát triển.


Đáp ứng nhu cầu đó mà hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại dầu ăn khác nhau. Vậy đâu là loại dầu ăn tốt nhất cho trẻ mà các mẹ cần tham khảo khi bắt đầu cho bé ăn.


Tinh chất đến từ phương Tây – Dầu oliu


Các mẹ cần lựa chọn loại đầu oliu siêu nguyên chất vì đó chính là lớp dầu đầu tiên và lạnh nhất được chiết ra khi ép quả oliu mà chưa qua bất cứ công đoạn đun nấu nào. Đó mới là lựa chọn đúng đắn cho bé cưng của bạn.


“Cân” các loại dầu ăn cho vào cháo bột - 1

Dầu oliu rất tốt cho não bộ của trẻ (ảnh minh họa)


Mẹ cần thêm 1 muỗng cà phê dầu oliu chứa nhiều omega 3 vào thức ăn của bé mỗi ngày vì trong dầu có chứa chất béo không bão hòa và bổ sung cholesterol tốt cho cơ thể bé cưng. Không những thế trong dầu oliu còn chứa các axit béo giúp xương của bé được tăng trưởng và phát triển. Các vitamin A, C, D, E, K, B+ và nhiều chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa bệnh tim và ung thư. dầu oliu còn có đặc tính kháng viên, tác dụng nhuận tràng, tránh bị táo bón. Nhưng đừng vì thế mà mẹ cho bé sử dụng nhiều vì sẽ gây tình trạng táo bón. Vì chứa nhiều calo nên sẽ giúp các bé sinh non phát triển và chống bị còi xương.


Tinh chất đến từ phương Tây – Dầu gấc


“Cân” các loại dầu ăn cho vào cháo bột - 2

Dầu gấc từ xưa vốn hay được mẹ Việt sử dụng để nêm vào cháo bột cho con (ảnh minh họa)


Được chiết xuất từ màng đỏ quả gấc nên sánh, có màu đỏ từ tự nhiên, mùi vị thơm ngon. Với các bé biếng ăn thì dầu gấc là lựa chọn hàng đầu vì chứa một lượng lớn vitamin A và E, nhờ có hàm lượng beta-caroten rất cao bổ sung cho bé nguồn vitamin rất tự nhiên. Giúp cho trẻ có một đôi mắt khỏe mạnh và chống bị bệnh về mắt. Hãy cho vào 1/2 muỗng cà phê dầu gấc vào thức ăn của trẻ để giúp trẻ khỏe mạnh hơn.


Tinh chất đến từ miền nhiệt đới


“Cân” các loại dầu ăn cho vào cháo bột - 3

Mẹ có thể tự làm dầu dừa cho bé, vừa thơm lại sạch nguyên chất (ảnh minh họa)


Do dừa là một loại thức ăn lành tính không gây dị ứng nên được các mẹ cho vào thức ăn dặm của bé con. Với ưu điểm là giàu axit lauric tăng cường khả năng tiêu hóa và có tính chất bảo vệ cơ thể và an toàn cho bé con. Với hương vị thơm ngon giúp kích thích vị giác của bé con mà các mẹ sẽ đỡ vất vả hơn khi bé ăn. Nên cho thêm một muỗng cà phê dầu dừa trước khi bắc thức ăn của bé ra khỏi bếp.


Các mẹ thông minh sẽ lựa chọn cho bé con một loại dầu ăn phù hợp. Nếu muốn bé con phát triển đầy đủ và không bị thiếu chất thì hãy luân phiên sử dụng các loại dầu ăn đã nhắc đến ở trên.


 



Các tinh chất thiên nhiên cần bổ sung cho trẻ

Đẻ, không cần phải sợ

Khi mang thai các mẹ luôn trong trại thái vừa mừng vừa lo. Vui mừng vì sắp được làm mẹ nhưng bên cạnh đó cũng có nhiều nỗi lo lắng không tránh khỏi. Mẹ bầu thường hay nghĩ nhiều về vấn đề sinh nở. Luôn có suy nghĩ là có nên đẻ thường không? Có cần đẻ mổ không?… Các mẹ đừng quá lo lắng trước khi chào đón bé yêu nhé! Hảy cùng nhau giải tỏa bớt sự căng thẳng lo lắng nào!


Bụng mình sẽ bị rạch sao!


Các mẹ bầu đừng quá lo lắng khi nghe phải rạch bụng nha. Thật ra thì thủ thuật rạch tầng sinh môn khi sinh em bé  rất phổ biến đó. Thủ thuật này sẽ giúp các bé con dễ dàng chào đời và giảm đi tình trạng rủi ro trong khi sinh cao hơn. Có thể trong khi rạch các mẹ sẽ không thấy đau nhưng cơn đau sẽ đến khi các mẹ khâu tầng sinh môn lại. Hãy bỏ qua cơn đau nhỏ nhoi đó để bé con mình an toàn và khỏe mạnh hơn. Nếu mà đau quá thì các mẹ sẽ được sử dụng các loại thuốc để giảm bớt cơn đau và vết rạch cũng sẽ mau chóng lành lại sau 3-5 ngày thôi. Các mẹ phải luôn luôn đưa sự an toàn của bé lên trên hết và cứ nghĩ đó chỉ là một thủ thuật để bé con đến với mình nhanh hơn thôi. Lúc đó, các mẹ bầu sẽ thấy an tâm và bớt căng thẳng hơn.




Ước gì bệnh viện ở gần nhà mình


Các mẹ thường hay quan tâm đến những thông tin về những người cùng chung niềm hạnh phúc làm mẹ như mình. Vì thế, khi nghe hay đọc được ở đâu đó có một mẹ bầu nào đó sinh em bé ngay trên xe taxi và không có bác sĩ chuyên môn bên cạnh. Lúc đó, các mẹ sẽ suy nghĩ mong lung và ước gì nhà mình gần bệnh viện. Sự thật, từ lúc chuyển dạ và cơn đau bắt đầu đến với các mẹ và bé con sắp chà0 đời mất khoảng 12,5 – 21,5 giờ. Các mẹ sẽ hoàn toàn có đủ thời gian để chuẩn bị tất cả mọi thứ khi đến bệnh viện. Mách nhỏ với các mẹ là nên chuẩn bị tất cả đồ đạt cho việc sinh nở trước đó một tháng so với ngày sinh dự kiện nha. Vì đến lúc đau bụng đẻ các mẹ chỉ việc xách đồ đạt lên xe đến bệnh viện thôi. Nếu nhà các mẹ bầu gần bệnh viện thì quá tốt nếu không thì hãy kiểm tra xem thời gian từ nhà các mẹ bầu đến bệnh viện mất bao lâu để có thể đến bệnh viện nhanh hơn khi bé con muốn được thấy mẹ mình.


Đừng nên sợ đẻ mổ 


Có khoảng 1/3 trẻ em được sinh ra bằng phương pháp đẻ mổ. Không phải mẹ bầu nào cũng phải sinh mổ đâu nha. Có một số ca sinh mổ là do bác sĩ chỉ định từ trước vì rất nhiều lý do khác nhau, chẳng hạn như: bé con chưa quay đầu, ngôi thai chưa chuẩn, có vấn đề về nhau thai hoặc trước đó mẹ bầu đã sinh mổ rồi… Mà những trường hợp khi phải sinh mổ khẩn cấp rất ít. Nếu các mẹ quá lo lắng thì nên thường xuyên khám thai liên tục trước ngày sinh dự kiến hoặc là nhập viện sớm để được bác sĩ chuyên môn theo dõi cẩn thận và biết thêm nhiều thông tin có lợi cho việc sinh nở.


Đau đẻ là niềm vui đó


Không phải người phũ nữ nào cũng có được cơn đau đẻ như các mẹ bầu đâu. Các mẹ cứ xem cơn đau đẻ như một niềm vui và đừng nên suy nghĩ về các câu hỏi như: Sinh con sẽ như thế nào? Có đau lắm không? Chuyện gì sẽ xảy ra khi đẻ? Đừng vì những vấn đề đó làm các mẹ giảm đi niềm hân hoan khi sắp chào đón bé cưng.


Các mẹ phải thật bình tĩnh không nên quá lo lắng khi ngày sinh sắp đến. Bất kỳ một người phụ nữ nào được làm mẹ thì việc mang thai và sinh con là điều không tránh khỏi. Nếu quá lo lắng thì mẹ bầu nên tâm sự với những người có kinh nghiệm về sinh nở. Họ sẽ hướng dẫn cho các mẹ những điều cần thiết, những lời khuyên quý giá sẽ giúp các mẹ bầu bớt lo lắng và không còn bị ám ảnh về việc sinh nở nữa. Một sinh linh bé nhỏ đang đến gần hơn với các mẹ, hãy tận hưởng những giây phút thiêng liêng này nào.



Có cần kiểm soát bản thân khi sinh không?


Các mẹ không cần quá nghĩ nhiều về việc mình sẽ mất kiểm soát khi nằm trên giường đẻ. Thật ra thì việc la hét hay mắng chửi mọi người xung quanh là một điều hết sức bình thường. Khi đó các mẹ sẽ quên đi phần nào về cơn đau của bản thân và bác sĩ cũng không đánh giá con người của các mẹ quá những hành vi đó. Việc vùng kín bị nhìn thấy là một điều hiển nhiên khi sinh đẻ thôi. Cố gắng làm theo thật tốt những yêu cầu mà bác sĩ đưa ra. Việc bé con được ra đời an toàn mới chính là vấn đề quan trọng nhất lúc sinh. Cứ để cho thân thể thoải mái và một thiên thần đáng yêu sẽ đến với các mẹ.


Bé có bị đau không?


Suy nghĩ đầu tiên của các mẹ khi sinh bé cưng là “Không biết bé có đau không?


Các mẹ ơi, đừng quá lo lắng về vấn đề này nha. Mặc dù, con đường bé chào đón thế giới bên ngoài không phải là xa nhưng có thể xem đó là thử thách đầu tiên đối với bé. Bé cũng đang cố gắng như mẹ vậy, bé phải lọt qua được ống âm đạo hẹp, tiếp theo còn phải qua cửa hẹp ở khung chậu của mẹ. Tuy nhịp tim của bé có thể giảm từng hồi vào cuối giai đoạn sinh nở nhưng không có gì nghiêm trọng và lo lắng cả.


Chuyện “ấy” phải làm sao?


Vùng kín cần khoảng thời gian 2-3 tháng mới có thể hồi phục được. Vào thời gian này đối với các mẹ thì việc chăm sóc trẻ sơ sinh là quan trọng hơn cả nên nhu cầu tình dục bị hạn chế và giảm bớt. Thời gian được ngủ còn quan trọng hơn cả việc quan hệ tình dục.  Tuy lần quan hệ tình dục sau sinh có gặp phải vài khó khăn do âm đạo chưa tiết đủ chất nhờn nhưng sau khoảng thời gian 6 tháng thì quan hệ tình dục trở lại bình thường.


Thân hình quá “khủng” 


Sau khi sinh việc lấy lại vóc dáng như trước kia không phải dễ. Các mẹ sẽ cảm thấy mình có vẻ nặng nè hơn lúc chưa mang thai. Nhưng đừng quá lo lắng đến vấn đề này, có rất nhiều biện pháp giúp các mẹ lấy lại vóc dáng “mi nhon” của mình.


- Cần kiểm soát cân nặng khi mang bầu, nhưng không phải là nhịn ăn, làm như thế mẹ sẽ không thể có đủ dưỡng chất cung cấp cho bé. Mẹ bầu cần có chế độ ăn uống hợp lý và đầy dinh dưỡng. Sau thời gian sinh cần phải dung nạp khoảng 2000 calo/ngày để có nguồn dinh dưỡng cho cả mẹ và nguồn sữa vừa đủ cho bé.


- Nếu các mẹ dùng sữa mẹ để nuôi con thì đây là cách đốt cháy calo nhiều nhất.


- Cần tập thể dục thường xuyên cả trước và sau khi sinh.


- Cần phải ngủ đủ giấc.


- Thường xuyên vận động sẽ giúp giảm cân hiệu quả hơn.




Đẻ, không cần phải sợ

Đẻ, không cần phải sợ

Khi mang thai các mẹ luôn trong trại thái vừa mừng vừa lo. Vui mừng vì sắp được làm mẹ nhưng bên cạnh đó cũng có nhiều nỗi lo lắng không tránh khỏi. Mẹ bầu thường hay nghĩ nhiều về vấn đề sinh nở. Luôn có suy nghĩ là có nên đẻ thường không? Có cần đẻ mổ không?… Các mẹ đừng quá lo lắng trước khi chào đón bé yêu nhé! Hảy cùng nhau giải tỏa bớt sự căng thẳng lo lắng nào!


Bụng mình sẽ bị rạch sao!


Các mẹ bầu đừng quá lo lắng khi nghe phải rạch bụng nha. Thật ra thì thủ thuật rạch tầng sinh môn khi sinh em bé  rất phổ biến đó. Thủ thuật này sẽ giúp các bé con dễ dàng chào đời và giảm đi tình trạng rủi ro trong khi sinh cao hơn. Có thể trong khi rạch các mẹ sẽ không thấy đau nhưng cơn đau sẽ đến khi các mẹ khâu tầng sinh môn lại. Hãy bỏ qua cơn đau nhỏ nhoi đó để bé con mình an toàn và khỏe mạnh hơn. Nếu mà đau quá thì các mẹ sẽ được sử dụng các loại thuốc để giảm bớt cơn đau và vết rạch cũng sẽ mau chóng lành lại sau 3-5 ngày thôi. Các mẹ phải luôn luôn đưa sự an toàn của bé lên trên hết và cứ nghĩ đó chỉ là một thủ thuật để bé con đến với mình nhanh hơn thôi. Lúc đó, các mẹ bầu sẽ thấy an tâm và bớt căng thẳng hơn.




Ước gì bệnh viện ở gần nhà mình


Các mẹ thường hay quan tâm đến những thông tin về những người cùng chung niềm hạnh phúc làm mẹ như mình. Vì thế, khi nghe hay đọc được ở đâu đó có một mẹ bầu nào đó sinh em bé ngay trên xe taxi và không có bác sĩ chuyên môn bên cạnh. Lúc đó, các mẹ sẽ suy nghĩ mong lung và ước gì nhà mình gần bệnh viện. Sự thật, từ lúc chuyển dạ và cơn đau bắt đầu đến với các mẹ và bé con sắp chà0 đời mất khoảng 12,5 – 21,5 giờ. Các mẹ sẽ hoàn toàn có đủ thời gian để chuẩn bị tất cả mọi thứ khi đến bệnh viện. Mách nhỏ với các mẹ là nên chuẩn bị tất cả đồ đạt cho việc sinh nở trước đó một tháng so với ngày sinh dự kiện nha. Vì đến lúc đau bụng đẻ các mẹ chỉ việc xách đồ đạt lên xe đến bệnh viện thôi. Nếu nhà các mẹ bầu gần bệnh viện thì quá tốt nếu không thì hãy kiểm tra xem thời gian từ nhà các mẹ bầu đến bệnh viện mất bao lâu để có thể đến bệnh viện nhanh hơn khi bé con muốn được thấy mẹ mình.


Đừng nên sợ đẻ mổ 


Có khoảng 1/3 trẻ em được sinh ra bằng phương pháp đẻ mổ. Không phải mẹ bầu nào cũng phải sinh mổ đâu nha. Có một số ca sinh mổ là do bác sĩ chỉ định từ trước vì rất nhiều lý do khác nhau, chẳng hạn như: bé con chưa quay đầu, ngôi thai chưa chuẩn, có vấn đề về nhau thai hoặc trước đó mẹ bầu đã sinh mổ rồi… Mà những trường hợp khi phải sinh mổ khẩn cấp rất ít. Nếu các mẹ quá lo lắng thì nên thường xuyên khám thai liên tục trước ngày sinh dự kiến hoặc là nhập viện sớm để được bác sĩ chuyên môn theo dõi cẩn thận và biết thêm nhiều thông tin có lợi cho việc sinh nở.


Đau đẻ là niềm vui đó


Không phải người phũ nữ nào cũng có được cơn đau đẻ như các mẹ bầu đâu. Các mẹ cứ xem cơn đau đẻ như một niềm vui và đừng nên suy nghĩ về các câu hỏi như: Sinh con sẽ như thế nào? Có đau lắm không? Chuyện gì sẽ xảy ra khi đẻ? Đừng vì những vấn đề đó làm các mẹ giảm đi niềm hân hoan khi sắp chào đón bé cưng.


Các mẹ phải thật bình tĩnh không nên quá lo lắng khi ngày sinh sắp đến. Bất kỳ một người phụ nữ nào được làm mẹ thì việc mang thai và sinh con là điều không tránh khỏi. Nếu quá lo lắng thì mẹ bầu nên tâm sự với những người có kinh nghiệm về sinh nở. Họ sẽ hướng dẫn cho các mẹ những điều cần thiết, những lời khuyên quý giá sẽ giúp các mẹ bầu bớt lo lắng và không còn bị ám ảnh về việc sinh nở nữa. Một sinh linh bé nhỏ đang đến gần hơn với các mẹ, hãy tận hưởng những giây phút thiêng liêng này nào.



Có cần kiểm soát bản thân khi sinh không?


Các mẹ không cần quá nghĩ nhiều về việc mình sẽ mất kiểm soát khi nằm trên giường đẻ. Thật ra thì việc la hét hay mắng chửi mọi người xung quanh là một điều hết sức bình thường. Khi đó các mẹ sẽ quên đi phần nào về cơn đau của bản thân và bác sĩ cũng không đánh giá con người của các mẹ quá những hành vi đó. Việc vùng kín bị nhìn thấy là một điều hiển nhiên khi sinh đẻ thôi. Cố gắng làm theo thật tốt những yêu cầu mà bác sĩ đưa ra. Việc bé con được ra đời an toàn mới chính là vấn đề quan trọng nhất lúc sinh. Cứ để cho thân thể thoải mái và một thiên thần đáng yêu sẽ đến với các mẹ.


Bé có bị đau không?


Suy nghĩ đầu tiên của các mẹ khi sinh bé cưng là “Không biết bé có đau không?


Các mẹ ơi, đừng quá lo lắng về vấn đề này nha. Mặc dù, con đường bé chào đón thế giới bên ngoài không phải là xa nhưng có thể xem đó là thử thách đầu tiên đối với bé. Bé cũng đang cố gắng như mẹ vậy, bé phải lọt qua được ống âm đạo hẹp, tiếp theo còn phải qua cửa hẹp ở khung chậu của mẹ. Tuy nhịp tim của bé có thể giảm từng hồi vào cuối giai đoạn sinh nở nhưng không có gì nghiêm trọng và lo lắng cả.


Chuyện “ấy” phải làm sao?


Vùng kín cần khoảng thời gian 2-3 tháng mới có thể hồi phục được. Vào thời gian này đối với các mẹ thì việc chăm sóc trẻ sơ sinh là quan trọng hơn cả nên nhu cầu tình dục bị hạn chế và giảm bớt. Thời gian được ngủ còn quan trọng hơn cả việc quan hệ tình dục.  Tuy lần quan hệ tình dục sau sinh có gặp phải vài khó khăn do âm đạo chưa tiết đủ chất nhờn nhưng sau khoảng thời gian 6 tháng thì quan hệ tình dục trở lại bình thường.


Thân hình quá “khủng” 


Sau khi sinh việc lấy lại vóc dáng như trước kia không phải dễ. Các mẹ sẽ cảm thấy mình có vẻ nặng nè hơn lúc chưa mang thai. Nhưng đừng quá lo lắng đến vấn đề này, có rất nhiều biện pháp giúp các mẹ lấy lại vóc dáng “mi nhon” của mình.


- Cần kiểm soát cân nặng khi mang bầu, nhưng không phải là nhịn ăn, làm như thế mẹ sẽ không thể có đủ dưỡng chất cung cấp cho bé. Mẹ bầu cần có chế độ ăn uống hợp lý và đầy dinh dưỡng. Sau thời gian sinh cần phải dung nạp khoảng 2000 calo/ngày để có nguồn dinh dưỡng cho cả mẹ và nguồn sữa vừa đủ cho bé.


- Nếu các mẹ dùng sữa mẹ để nuôi con thì đây là cách đốt cháy calo nhiều nhất.


- Cần tập thể dục thường xuyên cả trước và sau khi sinh.


- Cần phải ngủ đủ giấc.


- Thường xuyên vận động sẽ giúp giảm cân hiệu quả hơn.




Đẻ, không cần phải sợ

Ngon tuyệt thịt cốt lết ướp sữa đặc chiên

Món thịt cốt lết ướp sữa đặc dễ làm, lại không mất quá nhiều thời gian chế biến. Bạn có thể ướp các gia vị từ buổi sáng, cho vào ngăn mát và buổi chiều chỉ cần mang ra chế biến là xong.


Nguyên liệu:


+ 4 miếng thịt cốt lết (thịt ở phần xương sườn)


+ 2 muỗng canh nước tương


+ 1 muỗng cà phê sữa đặc


+ 1/4 muỗng cà phê tiêu


+ 1/2 muỗng cà phê bột ngọt


+ 1 muỗng cà phê hạt nêm


+ 1 củ hành tím nhỏ băm nhuyễn


+ 2 tép tỏi nhỏ băm nhuyễn


Ngon tuyệt thịt cốt lết ướp sữa đặc chiên 1


Cách làm:

- Ướp thịt với các hỗn hợp nguyên liệu trên để khoảng 30 phút trở lên cho thịt thấm gia vị.


Ngon tuyệt thịt cốt lết ướp sữa đặc chiên 2


- Sau khi thịt thấm gia vị, bắc chảo cho ít dầu ăn vào, dầu nóng vừa, cho từng miếng thịt vào chiên (nhớ gạt bớt tỏi và hành tím ra cho khỏi cháy), để lửa vừa nếu thịt cắt mỏng, để lửa liu riu nếu thịt cắt dày.


Ngon tuyệt thịt cốt lết ướp sữa đặc chiên 3


- Trở thịt cho vàng và chín đều hai mặt. Thịt chín, bạn đổ nước ướp thịt còn dư vào trong chảo nêm nếm lại. Nếu nước sốt đặc thì thêm ít nước lọc vào và vặn lửa lớn cho nước sốt sôi trở lại thì tắt lửa.

Làm mới phòng tắm với trang trí đơn giản

Với vài cách trang trí dưới đây, bạn sẽ thấy không gian phòng tắm trở nên mới lạ và cảm thấy thích thú mỗi khi bước vào.


Làm mới phòng tắm với trang trí đơn giản 1

Căn phòng đầy tính nghệ thuật khi treo tranh bóng. Bạn cũng có thể tự làm tranh bóng một cách dễ dàng (cách làm chi tiết).

Làm mới phòng tắm với trang trí đơn giản 2

Mảng tường nhỏ với các bức tranh thiên nhiên: động vật, hoa lá.

Làm mới phòng tắm với trang trí đơn giản 3

Phòng tắm cho trẻ được gắn những lời yêu thương thay thế cho tấm gương.

Làm mới phòng tắm với trang trí đơn giản 4

Trưng bày các đồ trang trí nhỏ nhắn hay kệ sách bé bên trên bồn cầu.

Làm mới phòng tắm với trang trí đơn giản 5

Đơn giản với tông màu trắng đen và gương trông như cửa sổ trên tàu nhìn ra đại dương.

Làm mới phòng tắm với trang trí đơn giản 6

Trang trí với một bức tranh khỏa thân nghệ thuật trang nhã.

Làm mới phòng tắm với trang trí đơn giản 7

Những tấm ảnh đơn giản có thể thay thế liên tục, không cần khung tranh cầu kỳ.

Làm mới phòng tắm với trang trí đơn giản 8


Treo những bức tranh nghệ thuật lên trên bồn tắm nếu như khu vực đó không dùng vòi hoa sen. Bạn sẽ tha hồ ngắm các bức tranh nghệ thuật để thư giãn mà không sợ bị hỏng.


Theo Brit/VnExpress



Làm mới phòng tắm với trang trí đơn giản

Gỡ anh khỏi cuộc tình 10 năm

Thực sự hơn 1 năm qua tôi phải sống trong sự khổ tâm rất lớn. Cả tôi và anh đều đau khổ vì yêu nhau mà không đến được với nhau. Tôi chỉ biết trách cuộc đời quá oan trái khi để tôi và anh gặp nhau quá muộn. Tôi đã từng nghĩ sẽ chấp nhận buông tay anh vì anh đã có một người con gái đang chờ đợi nhưng nhìn thấy sự khổ sở của anh khi phải ở bên người con gái mà anh không yêu tôi lại không đành lòng. Tôi muốn giành anh về phía mình, bởi vì chúng tôi yêu nhau, dẫu tình yêu đó đến muộn màng.


Khi gặp anh, làm việc cùng anh, tôi biết anh đã có bạn gái. Nhưng cái vẻ ngoài lúc nào cũng buồn buồn của anh khiến tôi nghi ngờ rằng tình yêu đó không phải là hạnh phúc mà anh muốn hướng tới. Nhờ công việc được làm cùng nhau nên tôi và anh có thời gian, cơ hội để thân thiết hơn. Đó cũng là điều kiện để tôi biết rằng anh không còn yêu chị ấy – người bạn gái đã bên nhau 10 năm trời.


Anh chị đã từng yêu nhau khi còn học trung học phổ thông. Sau đó, vì một lần nông nổi mà anh đã làm cho chị có bầu. Tất nhiên, khi cả hai người còn quá trẻ như vậy sẽ không thể làm đám cưới được. Anh lặng lẽ đưa chị đi phá bỏ cái thai. Anh tâm sự, lúc đó trong lòng anh yêu thương chị nhiều lắm, xác định sẽ cưới chị làm vợ. Nhưng rồi thời gian đã làm cho cả anh và chị thay đổi.


Chị ấy ghen tuông vô cớ, suốt ngày kiểm soát anh và cấm anh làm mọi điều. Mỗi khi anh và chị xảy ra bất đồng, cần tranh luận là y như rằng chị lại lớn tiếng chửi bới anh là loại không ra gì, làm cho chị khổ. Chị cũng trách anh không giàu có để nuôi chị được sung sướng. Nếu không vì chị trót trao thân cho anh thì chị sẽ không bao giờ lấy anh. Nghe chị ấy nói thế, anh đã đề nghị chia tay nhưng chị lại không chịu vì sợ sẽ không ai lấy chị.


Gỡ anh khỏi cuộc tình 10 năm - 1


Tôi và anh yêu nhau nhưng không dám đến bên nhau vì anh bị ràng buộc bởi người yêu cũ (Ảnh minh họa)


Chị hỗn hào với gia đình anh, thậm chí chị còn mang cái “chứng tích” của lần phá thai để khiến gia đình anh phải có trách nhiệm. Vì yêu chị mà người thân trong gia đình anh ai cũng quay lưng lại với anh vì không thể chịu nổi tính cách của chị ấy. Nhưng anh vừa thương chị ấy, vừa không dám bỏ vì bị chị ấy không chế.


Mỗi lần có cô gái nào đó cảm tình với anh, hoặc thân thiết với anh là chị lại tìm đến tận nơi để “dằn mặt”. Chị lại mang cái chuyện “anh ấy đã ngủ với tôi, làm tôi có bầu và đưa đi phá nên giờ anh ấy chắc chắn phải lấy tôi” để làm dập tắt tình cảm (nếu có) của họ. Anh dơ xấu vì chị. Trong con mắt mọi người, dù chưa cưới nhưng ai cũng mặc định nhưu anh đã có vợ, một người vợ thật đáng sợ.


Chính bản thân tôi cũng đã từng bị chị ấy tìm đến để “nói chuyện phải quấy”. Chị ấy lại mang bài cũ ra để ngăn chặn tình cảm của tôi. Thú thực lúc đó tôi không thể nào chịu nổi sự hống hách và thiếu văn hóa của chị nhưng vì tôn trọng anh nên tôi đã nhẫn nhịn. Tôi yêu anh, ngày từ lần gặp đầu tiên tôi đã yêu anh nhưng vì nghĩ anh đã có ý chung nhân nên tôi cố gắng kìm nén tình cảm của mình. Nhưng lần gặp đó với chị ta đã khiến tôi muốn thay đổi tất cả. Tôi không cam lòng để anh ở bên một ngươi con gái như vậy.


Gỡ anh khỏi cuộc tình 10 năm - 2


Giờ đây, tôi đang đấu tranh dữ dội, liệu tôi có nên giành anh về phía mình hay không? Tôi làm thế không chỉ vì tôi, mà còn vì anh và vì chính chị ấy nữa. (Ảnh minh họa)


Lúc đầu anh trốn tránh tình cảm của tôi vì không muốn làm tôi phải khổ. Nhưng tình yêu làm sao ngăn được. Chúng tôi cứ thế xích lại gần nhau hơn. Chị ta càng càn quấy thì tôi và anh lại càng yêu nhau hơn. Tôi dâng hiến cho anh đời con gái của mình. Tôi làm thế vì yêu anh và hoàn toàn không có ý ràng buộc anh hay bắt anh phải chịu trách nhiệm. Tôi không muốn mình lại là một người như chị ta.


Chúng tôi ở bên nhau, yêu nhau trong thầm lặng hơn 1 năm rồi. Đã bao lần anh muốn chia tay vì sợ rằng không thể mang lại hạnh phúc cho tôi. Nhưng lần nào cả tôi và anh đều không làm được. Chúng tôi thực sự yêu và cần nhau. Cũng là phụ nữ, tôi hiểu việc hơn 10 năm qua chị ấy đã phải đợi chờ anh như thế nào. Nhưng tình yêu của anh và chị đâu còn nữa. Họ sống bên nhau chỉ làm khổ nhau mà thôi. Giờ đây, tôi đang đấu tranh dữ dội, liệu tôi có nên giành anh về phía mình hay không? Tôi làm thế không chỉ vì tôi, mà còn vì anh và vì chính chị ấy nữa. Nhưng tôi cũng lo sợ chị ấy sẽ không chịu nổi sự thật này nếu anh rời xa chị. Tôi phải làm sao đây?


Phương Trinh (Hà Nội)



Gỡ anh khỏi cuộc tình 10 năm

Phong thủy ban thờ tổ tiên mang may mắn

Bàn thờ là nơi linh thiêng nhất trong mỗi gia đình thể hiện lòng thành kính của con cháu đối với tổ tiên, vì thế, luôn là một không gian quan trọng có ý nghĩa rất lớn trong đời sống tinh thần của con người.


Những kiêng kị khi đặt bàn thờ


Theo phong thủy, nếu việc thờ cúng không tốt, vị trí bàn thờ không phù hợp sẽ ảnh hưởng xấu đến vận khí và sự may mắn của gia chủ. Do đó, khi đặt bàn thờ, bạn phải tránh các điều kiêng kỵ sau:


Phong thủy ban thờ tổ tiên mang may mắn 1

Bàn thờ đặt ở nơi thanh tịnh và tôn nghiêm

- Không đặt bàn thờ sát nhà tắm. Bởi theo quan niệm, tắm rửa là việc trút bỏ ô uế, vì vậy, nếu đặt bàn thờ cạnh nơi này sẽ làm mất đi không khí tôn nghiêm.


- Không đặt bàn thờ ở lối đi lại. Nếu đặt ở lối đi lại ồn ào sẽ làm mất đi sự thanh tịnh của nơi thờ cúng. Như vậy, gia đình sẽ ít có may mắn và tài lộc.


- Không đặt bàn thờ nhìn ra hướng Ngũ Quỷ:hướng Đông Bắc, hướng Tây Nam. (Không đặt bàn thờ hướng Đông Bắc nhìn Tây Nam hoặc ngược lại).


- Không đặt bàn thờ ở hướng Đông, Đông Nam nhìn hướng Tây.


- Không đặt bàn thờ trên nóc tủ.


- Không lấy gỗ đã qua sử dụng để làm bàn thờ.


- Bàn thờ Thần và Phật có thể để chung, song không nên để bát hương sát nhau.


- Bàn thờ tổ tiên không nên đặt ở trung tâm nhà, vì sợ hung. Thay vào đó, bàn thờ Phật có thể đặt ở trung tâm nhà.


- Bàn thờ tổ tiên và bàn thờ Phật không nên đặt đối nhau trong 1 gian phòng.


- Không nên treo ảnh người quá cố cao hơn bàn thờ


Bàn thờ phải luôn sạch sẽ và thường xuyên thắp nhang. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bàn thờ hướng trực tiếp ra cửa chính. Tượng thần thánh hoặc vật thể thiêng liêng phải đặt trên bàn kệ cao. Đèn trên bàn thờ luôn bật sáng để thu hút năng lượng dương.


Vị trí lập phòng thờ – tủ thờ hợp phong thủy


Phong thủy ban thờ tổ tiên mang may mắn 2


Từ tâm thức đến cách thức bài trí nhà cửa, người phương Đông nói chung và người Việt Nam nói riêng luôn đặt nơi thờ cúng tại vị trí trang trọng nhất.Trong nhà ở dân gian, bàn thờ cố định tại Trung Cung (khu vực trung tâm của nhà). Bước vào cửa chính có thể gặp bàn thờ và bộ bàn ghế tiếp khách, là một xếp đặt quen thuộc, hài hòa với cấu trúc không gian nhà ở truyền thống vốn có hàng hiên và sân vườn bao bọc chung quanh.


Trong phong thủy, bàn thờ cần phải “tọa cát hướng cát” tức là nằm ở vị trí tốt và nhìn ra hướng tốt so với tuổi của gia chủ. Phía sau bàn thờ cần phải là tường vững chãi, không được dựa vào tường kính hoặc cửa sổ… Việc đặt bàn thờ đối diện cửa ra vào nếu thỏa mãn về phương vị và hướng thì là một cách bố trí tốt về phong thủy.


Trong giải pháp thiết kế kiến trúc dành cho những căn nhà phố hiện nay, kiến trúc sư thường bố trí bàn thờ đặt trong một phòng riêng, tầng trên cùng của ngôi nhà (tầng trên cùng thường là tầng thượng – tầng tum gồm: phòng thờ, phòng giặt + sân phơi). Vị trí này không chỉ mang đến sự trang nghiêm, kín đáo, tĩnh lặng… mà còn thuận tiện cho việc cúng ngoài trời, hóa vàng mã trên sân thượng.


Dù là nhà ở truyền thống hay hiện đại, bàn thờ cũng luôn phải đảm bảo được đặt tại vị trí cao, phía trên bàn thờ là nóc nhà và bầu trời, không bị các không gian sinh hoạt khác đè lên… để khi cúng bái, con cháu trong nhà tỏ được sự ngưỡng vọng thành kính của mình với ông bà tổ tiên.


Đối với bàn thờ thần tài và ông địa, nên đặt ngay tại lối vào chính và ở dưới đất vì việc thắp nhang, nhất là nhang thơm, có tác dụng xua đuổi không khí ẩm ướt, côn trùng vào buổi sáng sớm hoặc chiều tối (là khoảng thời gian chuyển tiếp Âm Dương, ánh sáng nhá nhem, vi khuẩn nhiều và độ ẩm tăng), đồng thời theo tín ngưỡng dân gian thì làm như như vậy sẽ “nghinh tiếp thần tài” được trực tiếp hơn.


Bàn thờ Thiên hầu như để lộ thiên hoàn toàn, có thể đơn giản là một bệ đá, đến cầu kỳ hơn là một trang thờ có mái. Sân thượng hoặc ban công trước là nơi phù hợp đặt bàn Thiên, cũng là một điểm thắp nhang để xua đuổi âm khí, tạo thêm nét ấm áp cho sinh hoạt trong ngôi nhà Việt.


Thiết kế tủ thờ – bàn thờ phù hợp


Trong phòng thờ, hệ thống tủ – bàn thờ phải có quy mô và hình thức tương xứng để tạo nên sự trang nghiêm cho không gian đặc biệt này.


Kích thước tủ thờ không nên quá to gây cảm giác hoành tráng nhưng cũng không nên “lọt thỏm”, nhỏ bé trong phòng. Nếu bàn thờ được đặt tại các không gian khác như phòng sinh hoạt chung, phòng khách… thì tủ thờ cần được thiết kế phù hợp về tỉ lệ với kích thước phòng và tương quan với các đồ nội thất khác.


Phong thủy ban thờ tổ tiên mang may mắn 3

Một góc thờ cúng trang trọng mang hơi hướng truyền thống

Ở những không gian này, tủ, bàn thờ nên được thiết kế đơn giản, tránh cầu kỳ lạc lõng hay gây cảm giác nặng nề e sợ. Bàn thờ phải tạo được sự tôn nghiêm nhưng vẫn phải mang lại cảm giác gần gũi với các thành viên trong gia đình và các sinh hoạt chung khác.


Vật liệu và màu sắc của tủ – bàn thờ cúng cũng phải phù hợp, nên sử dụng các màu trầm, tổt nhất là màu gỗ nâu sậm. Các chi tiết kiến trúc – nội thất (lát sàn, trần, chiếu sáng…), các vật dụng, đồ thờ (bát nhang, đèn nến, lọ hoa…) nên bày theo lối cân đối.


Ở các căn hộ chung cư, trong trường hợp tủ thờ để ở phòng chức năng nào đó hay không gian chung, thì có thể dùng hình thức tủ thờ kết hợp với tủ trang trí, tủ ngăn phòng, tủ bày đồ lưu niệm…


Một số điều cần lưu ý trong phong thủy phòng thờ


Khi thiết kế hay bài trí, sắp đặt cho không gian thờ cúng bạn phải lưu ý tránh đặt bàn thờ gần luồng hút gió mạnh, gây “động” và có thể thổi tàn lửa nhang ra chỗ khác gây cháy. Mặt bàn thờ nên đặt một tấm kính để đảm bảo an toàn tránh lửa bén. Tuyệt đối không được đặt bàn thờ bên dưới phòng vệ sinh, phòng trẻ em chơi đùa… làm giảm tính tôn nghiêm.


Phong thủy ban thờ tổ tiên mang may mắn 4


Không gian đặt bàn thờ phải đủ thông thoáng. Không nên đặt bàn thờ cao quá gây khó khăn cho việc thờ cúng, cũng không nên đặt thấp quá thiếu trang nghiêm. Trong các trường hợp bàn thờ treo hay tủ thờ cao, phải đảm bảo khoảng cách tới trần không quá gần, tránh quẩn khói và gây ám vàng trần. Để khắc phục trường hợp này, bạn có thể gắn một tấm kính phía trên trần.


Ánh sáng trong phòng thờ và trên bàn thờ không nên sử dụng ánh sáng trắng mà nên sử dụng ánh sáng vàng, có cảm giác ấm cúng; nguồn sáng gián tiếp, tránh gây chói. Bạn có thể dùng đèn hắt tường, những bóng đèn nhót, đèn thờ… Bố trí chiếu sáng nên đăng đối theo 2 bên bàn thờ; kiểu dáng, chất liệu của đèn cũng cần phù hợp với tủ thờ và không gian chung, tránh quá màu mè, lòe loẹt…


Theo Xzone/ Tri Thức Thời Đại



Phong thủy ban thờ tổ tiên mang may mắn

Yoon Eun Hye làm đám cưới với trai đẹp

Chính thức trở lại màn ảnh sau dự án Missing You, Yoon Eun Hye gây ấn tượng với hình ảnh cô dâu tóc xoăn xinh đẹp, đáng yêu bên nam tài tử Lee Dong Gun. Cặp đôi này đang góp mặt trong bộ phim Marry Him If You Dare (The Future Choice). Bộ phim cũng đánh dấu màn tái ngộ của Lee Dong Gun sau 5 năm vắng bóng.


Yoon Eun Hye làm đám cưới với trai đẹp - 1

Yoon Eun Hye làm cô dâu xinh tươi bên chú rể Lee Dong Gun.


Ban đầu, tạo hình tóc mỳ tôm của Yoon Eun Hye không được nhiều khán giả đón nhận. Tuy nhiên, sau khi chứng kiến những hình ảnh mới của cô dâu Yoon Eun Hye, người xem đã bớt khó tính hơn và thấy được sự lột xác của nữ diễn viên xinh đẹp này. Hiện tại, dù chỉ mới phát sóng được 2 tập nhưng The Future Choice đã thu hút một số lượng lớn khán giả.


Những hình ảnh của cô dâu Yoon Eun Hye đang hot trên diễn đàn mạng. Đặc biệt, cô cũng sử dụng luôn tạo hình mái tóc xoăn để quảng cáo cho sản phẩm của hãng Samantha Thavasa.


Yoon Eun Hye làm đám cưới với trai đẹp - 2

Cô dâu Yoon Eun Hye xinh đẹp, đáng yêu với tạo hình tóc xoăn.


Yoon Eun Hye làm đám cưới với trai đẹp - 3


Yoon Eun Hye làm đám cưới với trai đẹp - 4
Khán giả dần chấp nhận tạo hình mới của Yoon Eun Hye.


Yoon Eun Hye làm đám cưới với trai đẹp - 5


Yoon Eun Hye làm đám cưới với trai đẹp - 6


Yoon Eun Hye làm đám cưới với trai đẹp - 7
Một số hình ảnh mới của Yoon Eun Hye trong phim.


Yoon Eun Hye làm đám cưới với trai đẹp - 8
Yoon Eun Hye vừa quảng cáo cho hãng Samantha Thavasa.




Yoon Eun Hye làm đám cưới với trai đẹp